فليمش أربعين خطوة « 1 » . قال الشيخ عباس القمي : وهذا مقتبس من وصايا أمير المؤمنين « 2 » عليه السّلام . * عن الصادق عليه السّلام : « لو اقتصد الناس في المطعم ، لاستقامت أبدانهم » « 3 » . * عن الصادق عليه السّلام : « ثلاث لا يؤكلن يسمنّ ، وثلاث يؤكلن يهزلن . فأما اللواتي يؤكلن فيهزلن : فالطلع « وهو التمر غير الناضج » والكسب والجوز . وأما اللواتي لا يؤكلن ويسمنّ : فالنورة والطيب ولبس الكتان » . وفي تتمة الحديث : واثنان ينفعان من كل شيء ولا يضران من شيء ، هما السكر والرمان « 4 » . * عن الصادق عليه السّلام : « ثلاث يسمنّ ، وثلاث يهزلن . فأما التي يسمنّ : فإدمان الحمام ، وشم الرائحة الطيبة ، ولبس الثياب اللينة . وأما التي يهزلن : فإدمان أكل البيض ، والسمك ، والضلع ( أي امتلاء البطن من الطعام ) » « 5 » . * عن الصادق عليه السّلام : « شرب الماء من قيام بالنهار أقوى وأصح للبدن ( وفي رواية أخرى ) : أدرّ للعروق وأقوى للبدن » « 6 » . * قال الصادق عليه السّلام لعنوان البصري : « إياك وأن تأكل ما لا تشتهيه ، فإنه يورث الحماقة والبله ، ولا تأكل إلا عند الجوع . وإذا أكلت فكل حلالا ، وسمّ باللّه » « 7 » . * عن الصادق عليه السّلام : « ثلاثة يهرمن البدن وربما قتلن : أكل القديد ( أي اللحم

--> ( 1 ) الطب النبوي لابن قيم الجوزية : ص 319 . ( 2 ) الكنى والألقاب : ج 1 ، ص 24 . ( 3 ) الفصول المهمة للحر العاملي . ( 4 ) وسائل الشيعة : ج 16 ، ص 541 ، ومكارم الأخلاق ص 195 . ( 5 ) طب الأئمة ( ع ) : ص 4 . ( 6 ) وسائل الشيعة : ج 17 ، ص 192 . ( 7 ) طب الإمام الصادق ( ع ) لمحمد الخليلي ، ص 80 .